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Rúcula, beneficios y propiedades

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la rúcula? Esta hortaliza es una verdura que refuerza el sistema inmunitario y que tiene un gran … Leer más

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Beneficios y propiedades del kale (col rizada)

La col rizada (Brassica oleracea) es un tipo de col que tiene hojas violáceas o verdosas. También conocida como col rizada, col crespa, pertenece a … Leer más

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Aloe vera: Beneficios, Digestión, Piel, Inmunidad y Más

Probablemente ha oído hablar del Aloe Vera por su popularidad como tratamiento para las quemaduras de sol, así como un remedio tópico para todo, desde … Leer más

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Raíz de Bardana: Beneficios, propiedades y efectos secundarios

La raíz de bardana es un vegetal nativo del norte de Asia y Europa, aunque ahora también crece en los Estados Unidos. Las profundas raíces … Leer más

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Patatas: Beneficios para la salud, nutrientes, consejos de recetas y riesgos

Las patatas son tubérculos comestibles, disponibles en todo el mundo y durante todo el año. Son relativamente baratas de cultivar, ricas en nutrientes, y pueden … Leer más

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Uña de gato: Beneficios reales

La uña de gato es un suplemento herbario popular derivado de una vid tropical. Supuestamente ayuda a combatir una serie de dolencias, incluyendo infecciones, cáncer, … Leer más

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Dieta crudivegana (Raw Food): Pros, contras y cómo funciona

La dieta crudivegana se basa en la creencia de que los alimentos crudos y no procesados pueden ayudar a conseguir una mejor salud y prevenir … Leer más

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6 beneficios para la salud de las batatas o boniatos

Las patatas dulces son hortalizas de raíz con almidón que se cultivan en todo el mundo. Vienen en una variedad de tamaños y colores – … Leer más

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Apio: Beneficios para la salud, nutrición, dieta y riesgos

El apio es parte de la familia de las Apiáceas, que incluye zanahorias, chirivías, perejil y apio. Sus tallos crujientes hacen de la verdura un … Leer más

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Los 10 mejores beneficios para la salud de las alcachofas, según los nutricionistas

Las alcachofas son un alimento versátil, y aunque algunos las considerarían una verdura, en realidad son una variedad de cardo. Con fines nutricionales, se consumen … Leer más

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